تبلیغات
bargozideyeakhbar - 5 دلیل برای اینکه دخترها باید ورزش کنند
سه شنبه 14 اردیبهشت 1395

5 دلیل برای اینکه دخترها باید ورزش کنند

• نوشته شده توسط: نویسنده Ž

سوالتان این است که چرا باید ورزش کنید؟ احتمالاً فکر می‌کنید که دلیلش این است که سالم بمانید. شاید هم کمی تفریح کنید. بله این هم درست است. اما دلیل‌های دیگری هم دارد. درواقع، 5 دلیل دیگر هم برای ورزش کردن شما وجود دارد که در زیر می‌توانید بخوانید.-- 1. دخترهایی که ورزش می‌کنند، در مدرسه بهتر ظاهر می‌شوند. شاید فکر کنید که ورزش کردن وقت درس خواندنتان را بگیرد اما تحقیقات نشان می‌دهد که دخترهایی که ورزش می‌کنند نسبت به آنهایی که ورزش نمی‌کنند در کارهای مدرسه موفق‌تر هستند. ورزش یادگیری، حافظه و تمرکز شما را تقویت می‌کند. 2. دخترهایی که ورزش می‌کنند مهارت‌های کار گروهی و هدف‌سازی را یاد می‌گیرند. ورزش مهارت‌های خیلی زیادی برای زندگی یادتان می‌دهد. وقتی با مربی و بقیه هم‌تیمی‌هایتان برای برنده شدن در مسابقات و رسیدن به هدفتان فعالیت می‌کنید، یاد می‌گیرید که چطور باید موفق شوید. این مهارت‌ها خیلی به درد زندگی کاری و خانوادگیتان می‌خورد. 3. ورزش برای سلامتی دخترها مفید است. علاوه بر اینکه ورزش کردن باعث می‌شود همیشه خوش ‌هیکل باشید، دخترهایی که ورزش می‌کنند بعدها که بزرگتر شدند کمتر به سمت خلاف و سیگار می‌روند، کمتر به سرطان سینه و همچنین پوکی‌استخوان مبتلا می‌شوند. 4. ورزش کردن اعتماد‌به‌نفستان را بالا می‌برد. دخترهایی که ورزش می‌کنند احساس بهتری نسبت به خودشان دارند. چرا؟ وقتی می‌دانید می‌توانید تمرین کنید، خودتان را بالا بکشید و به هدف‌هایتان دست پیدا کنید، اعتمادبه‌نفستان بالا می‌رود. ورزش فعالیتی خیلی خوبی است که حس خیلی خوبی به شما می‌دهد چون باعث می‌شود خوش‌هیکل بمانید و دوستان جدیدی هم پیدا کنید. 5. ورزش فشار و استرستان را کم می‌کند. ورزش کردن استرستان را کمتر کرده و باعث می‌شود شادتر باشید. چطور؟ موادشیمیایی که موقع ورزش در مغزتان تولید می‌شود روحیه‌تان را بهتر می‌کند. دوستانی که در ورزش پیدا می‌کنید هم به شادتر کردن شما کمک می‌کنند. خیلی خوب است که احساس کنید هم‌تیمی‌هایتان هوای شما را دارند و همه‌جا کمکتان می‌کنند.    


لینک منبع و پست :5 دلیل برای اینکه دخترها باید ورزش کنند
http://migna.ir/vdciw5ap.t1aqz2bcct.html

نظرات() 



manicure
سه شنبه 22 فروردین 1396 02:24 ب.ظ
Fine way of telling, and nice paragraph to obtain facts concerning my presentation focus, which i am
going to convey in institution of higher education.
غزاله
سه شنبه 14 اردیبهشت 1395 04:23 ب.ظ
سلام
فقط چند روزه وبلاگم رو راه اندازی کردم ، موضوع وبلاگ من یکم اختصاصیه ، یعنی فقط با وبلاگ های پر محتوا مثل وبلاگ تو تبادل لینک می کنم . اینجوری هم بازدید تو زیاد میشه و هم بازدید من.

ممنون میشم یه سر بزنی و باهام تبادل لینک کنی
minoo
سه شنبه 14 اردیبهشت 1395 01:46 ب.ظ
دوست داری با سایت های تبادل لینکی که در صفحات اول گوگل هستند آشنا بشی؟ بله...خوب پس سریع بیا
ماه بانو
سه شنبه 14 اردیبهشت 1395 01:32 ب.ظ
سلام عزیزم وبلاگ خیلی قشنگی دارید آیا دوست داری وبلاگت را به هزاران كاربر اینترنت معرفی كنید

همین امروز لینك خود را ثبت كنید تا 1000 بازدید رایگان فقط تا آخر سال دریافت كنید
 
لبخندناراحتچشمک
نیشخندبغلسوال
قلبخجالتزبان
ماچتعجبعصبانی
عینکشیطانگریه
خندهقهقههخداحافظ
سبزقهرهورا
دستگلتفکر